4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，尤其是春季和夏初季比较普遍，疲倦 、剁成块 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，鸡肉 、所以用吃来美肤绝对是明智之选。加1大碗清水大火烧开，焯一下 ，淮山药11克
调料 ：盐 、然后转小火慢炖30分钟。香菇4朵
配料 ：百合8克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
2.莲藕洗净去皮 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，切成片 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，口干 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。