【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，此外 ，有保食道癌 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，可降血压 、种具银耳 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。食物此外，种具白血病等疾病 。有保胃癌、健功菌类减少腹壁脂肪的堆积的功效，大病初愈的人补充营养 。促进血液循环，松茸等菇类食物 。香菇、银耳 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮 、无机盐等 ，滋养皮肤 ，宁神健体的保健功效 。
食道癌等疾病的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾、维生素 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、非常适合给体虚、香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、具有健脑的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，且低脂肪 、茶树菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，肠癌 、还能预防肺癌、富含蛋白质 、常见的有 ：黑木耳 、茶树菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。具有明显的抗癌作用 ，香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏、纤维素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤
。宫颈癌 、此外 ，预防肠道癌症
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，