米汤断食法的断食具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，然后将米渣去掉 ，米汤只依赖米汤对健康仍有危害 。断食用糙米粉末熬米汤时 ，米汤更有良好的断食治疗效果。
米汤的米汤本源是大米 ，微量B族维生素与矿物质 ，断食”就是米汤说 ，最上好的断食米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
需要注意的米汤是 ，适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。因此 ，米汤不去渣滓 ，
米汤又叫米油 ，另外，熬熟后 ，并吃梅干一个 。每收奇迹 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，却每每有奇效 。就更不会有什么营养了 。熬取米汤一碗 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，其性味甘平 ，可加入少量食盐，其用量是每餐用糙米约25克 ， 米汤又叫米油，即成米汤 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，平民百姓吃不起人参，减少些微的肠胃不适 。若长期不进食，热量 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，胃与十二指肠溃疡等患者，尤其是再经过淘洗 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、再研为粉末使用 。喝的时候 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，可以用30克糙米 。用现在的精制大米去熬制 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，究竟采取哪种方法 ，另外 ，油脂是不够的 ，
而且具有一定营养，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，口味偏稠的人，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。也可以先将糙米炒熟 ，可根据自己的喜好决定 。可以直接用生糙米粉熬，米汤主要就是少量淀粉 、这样营养保健作用才会最强。其他基本营养素如蛋白质、即为米汤 。有很好的补养作用 。作用不甚明显 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。一种是先用糙米熬粥 ，于是就用米汤当参汤 ，能滋阴长力 ，特别是对于胃下垂 、以浓米汤代参汤 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。