2 、蔬菜 ：竹笋、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物
1、生素食物山竹、生素食物麦芽等；
4、龙眼 、生素食物
生素食物龙须菜、红苋菜 、芽菜 、水果 ：金橘 、红枣 、腰果 、川七 、罗勒、释迦 、黑枣等 。含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、草莓 、韭菜 、油菜花 、核桃等；
3、
含维生素b的食物 3、
李子 、生素食物荔枝
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
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。木瓜 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；