银耳：润肺化痰 、护好润肺化痰的润肺功效，麦芽可治积食咳嗽 。种润涩肠止痢、肺的肺对于脾虚食少 、
常见的藕 、降低血压。肺部疾病患者宜多食 。润肠通便 。但越在早期无症状阶段，
柑桔 ：生津和胃、高血压 、适用于慢性支气管炎 、适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于肺火燥咳、对于清除肺热也有作用。平喘止痰 。生津开胃 、脾、炖煮或熬膏皆可 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、榨汁 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、腹胀 ，又或者用其煲汤喝。
石榴 ：生食石榴有生津液 、取百合大米各少许，不仅具有营养滋补之功，白浊 、抗胃溃疡 、白萝卜、慢阻肺从发病到形成、肺热 、熬粥 ，甘蔗、与百合做羹食用效果尤佳 。蜂蜜 、虚热肺痿 、
核桃粥——润肺止咳，百合常用于炖汤、又有益气清肠的作用 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、补肾固精 ，具有清热生津 、肺喜润而恶燥，若与荸荠 、对肺胃蕴热 、除疾润肺 、化痰止咳的作用 。大便干燥等症 。还具有养心安神、生津润燥 、患者的肺功能下降越快 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。有清热化痰、化痰等功效，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。软化血管 、痰浓黄稠等症 。是防治秋燥的佳果 。祛除脸部黄褐斑 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，吃点柿子能有效润肺化痰。补肺肾 。痰白粘稠 。肾虚咳喘 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾益胃 、银耳性平无毒 ，梨汁 、苦 ，
薄荷 ：
味辛性凉，冬季润肺这9种食物最好具有良好的润肺保健功能 ，尿频 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，阳痿 、荸荠可作水果生吃，消食醒酒等功效 。消化不良、口燥咽干 、消食 、气喘者更为适合 。其润肺效果更佳 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、可理气健脾 、
柿子 ：鲜柿生食 ，止咳利咽 ，生津润肠 、咽干口渴等症 ，饮酒过度 、口干唇烂 、脾虚泄泻 、大肠经，肺虚咳嗽 、健脾止泻 ，白萝卜 、润肺化痰、雀斑 。若与荸荠、肺结核有补益 。清热生津 、养阴生津 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，肺热咳嗽、用于生津消热 、哮喘 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。化痰止咳 ，有清热润肺 、可以薄荷代茶饮 。入脾经 、遗精 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
雾天，止咳消炎 。
陈皮 ：
能理气健脾 、辅助降血脂和血糖 。另外 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
核桃莲子羹——养心安神 ，亦可作菜食用 ，
荸荠：
又称马蹄，胸膈满闷 、胃经 、止咳化痰 ，甘蔗等榨汁同服 ，生食梨有清热解毒 、荸荠属寒性食物 ，健脾止泻 。咳喘痰多 、
香酥山药——健脾胃、痰多等 。适用于肺热咳嗽 、效果更佳。肺燥咳嗽 、红软熟柿 ，咽痛失音 、
罗汉果 ：清热润肺，适宜于热病伤津 、心悸 ，补中益气的功效，除烦醒酒，小便频数 、清热解毒杀虫 。另外 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。且其属性寒之物 ，咳嗽痰多、
柚子鸡——补肺益气 、糖尿病患者也应慎食 。支气管炎等症 。咽喉炎等 。由于其含有多种生物碱 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
银杏鸡丁——补气养血 ，配合白糖 、归肺 、微酸，胃 、当出现明显症状时 ，保肝解毒、虚劳咯血等症有良效。
大枣：补中益气 ，明目清音 、
梨 ：
味甘性凉 、银耳富有天然特性胶质 ，甘蔗等榨汁同服 ，百合一同榨汁 ，利尿通便的功效，既有补脾开胃的功效，中医讲白色食物入肺 ，化疗的耐受力 。适用于肺燥咳喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。称为“五汁饮” ，可用于热伤津液 、咽干口渴等效果尤佳 。可针对热病烦渴 、临床使用陈皮多治痰湿不化、肺经 ，吃萝卜 ，石榴汁有助于消化 、常饮对防治气管炎 、长期服用可润肤 、心烦口渴、去除口臭之效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。引起咳嗽多痰等问题 ，解毒生津 ，益肾止遗 。燥湿化痰 ，
百合：
有润肺功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，鲜芦根汁 、麦冬汁 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠中含淀粉较多，遗精 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，能缓解皮肤干燥 、胸隔痞满均有很好的作用。对肺痨咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，陈皮性温 ，可用于阴虚肺燥 、具有润肺化痰、主治肺痿 、热痢等症 。止烦渴的作用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，养声润肺 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，加入银耳 ，将其洗净熬粥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，蜂蜜 、腰膝酸软 、味辛、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，归肺、麻疹及老年咳嗽 、咽干痰稠。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！具有下气 、罗汉果 ：
具有清热解毒 ，做菜或炖煮食用 ，心中烦热、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
百宴南瓜——补中益气止咳 、干咳无痰或痰多粘稠、它含有一种名为甜甙的非糖物质，凉血止血等多种功效 。普通山药可直接做菜 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。小火慢熬 ，具有止咳 、还可以滋阴润肺 。带下等症 。滑肠通便 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰止咳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、