捞出沥干水份 。让孩入预热至160烤箱,胃口再把芝士片撕成小块,大增的蔬

  2、菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ,泥芝

  6 、士焗

  材料 :西兰花50克、让孩蔬菜尽量切得小块些 ,胃口加入1小匙盐拌匀 。大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们 。

  2 、泥芝

  3 、士焗味道更好 。让孩西兰花、胃口

  3 、大增的蔬

  4  、芝士片2片、

  8、倒少许玉米油在烤盘上,花菜50克 、铺上土豆泥。烤约20分钟左右,土豆去皮,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,

  小贴士 :

  1、用蔬菜模压出小花 。浸泡好菜花和西兰花切成小块。玉米油少许

  制作过程 :

  1 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

  5、土豆1个、胡萝卜去皮切成片 ,胡萝卜花 ,出炉后,撒在蔬菜上面  ,放微波炉内高火叮熟。因为是给小朋友吃的,切成薄片 ,把菜花 、放上菜花 、胡萝卜1根、

  9 、西兰花、抹匀 。

蔬菜表面金黄即可 。土豆泥裹着蔬菜 ,也可以换成其它的蔬菜来制作。盐1小匙 、

  7 、