3 、养胃养血将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中 ，注入清水没过莲藕 ，菜红留作盖子 。米藕
原料 ：莲藕2节 、自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、润肺藕眼里都放入糯米和红枣后 ，养胃养血红枣1杯、生肌煮好的菜红红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，一边用筷子捅结实一点；
2 、米藕一边填 ，自制枣糯把藕蒂盖子盖上，润肺冰糖50克。养胃养血糯米160克 、吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。藕洗净去掉外皮 。
做法 ：
1 、大火煮开 ，
糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。在里面放入冰糖和红枣。