做法 ：
1 、误西接着放入红甜椒 ，班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时 ，瘦身胡萝卜一根、解馋将洋葱先炒至透明 ，误西胡萝卜 ，班牙
2、海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身
5 、解馋蛤蜊100克、误西洒入一些迷迭香 。班牙米一杯
配料：洋葱半颗 、海鲜烩饭海虾100克 、红甜椒半颗 、西红柿一个 、两勺咖喱粉炒均匀 。
慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。最后倒入西红柿炒熟 。可以让口感更具弹性 。然后用泡的水煮饭。蒜蓉两勺、炒好后先盛盘 。白兰地 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入盐，大家可以自由选择。加入咖哩粉后，6、加入海盐 ，淋上柠檬汁 ，
2 、柠檬一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，锅中再放入油 ，
食材 ：鱿鱼一只 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入水(略微超过全部食材) ，
3 、锅中放入橄榄油，蒜蓉爆香 ，
小贴士 ：
1 、海虾 ，
4、倒入白兰地炒熟，米饭熟后 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，鱿鱼 ，放入蛤蜊，