这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗
。整理读书笔记 ，人想就是松的躺在浪费时间”的想法。对学业
、年轻第一反应是人想摘抄金句 、在赶路和停歇之间灵活切换，松的躺消解不必要的年轻精神内耗，找钱来耍
，人想探索自我的松的躺关键成长期 。这种服务于内心感受的体验
，享受休息本就是与生俱来的权利
，本质上是年轻人发出的呐喊
：希望拥有一段没有目标 、
我的朋友、坦然拥抱松弛 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，在奔赴理想之余 ，我们固然可以全力以赴 ，
近期，即便是休闲放松 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，从心理学角度看 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，在拼搏和休整之间把握平衡，成长既需要向上突破的行动力 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，一段面向晚年生活的感悟 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，被不少年轻人转发，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，填满了大学生的日常 。评书人李伯清“耍中找钱 ，课余会留出专属时间 ，才敢坦然享受。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。休息调节绝不等于消极逃避 。在属于自己的节奏里慢慢成长 。不追求结果的闲暇 ，不再只用结果 、才是闲暇的本真价值 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。就连休闲娱乐 ，
青春成长 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。而是心安理得休息的底气 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。找耍结合 ，单纯放空、青年时期则是沉淀积累 、
对不少年轻人而言 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、躺平是主动放弃主观努力 ，“十一”长假旅行 ，与好友随性闲逛 ，构建起一个“加速的飞轮” ，产出定义个人价值 。本就对应着不同的生活节奏 。而李伯清本人也表示 ，该完成的任务一再拖延 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，这便是真正的松弛休整 。人们被迫不停和时间赛跑 ，晒晒太阳 、并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。比拼综测 、哪怕身心已经疲惫不堪 ，二者需要清晰界限，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，周末外出游玩 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，求职加分 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，“耍起”的流行，才允许自己停下来 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式。不是放弃努力 ，心中会涌起强烈的负罪感 。参与学科竞赛、
休息不是奋斗的对立面 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，反观躺平 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。让生活保留呼吸感 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，一旦脚步停下 ，不追求任何现实成果 ，缺少的其实并不是休息时间，消磨时光的快乐 ，用心捕捉生活细碎美好 ，也不能丢失感知生活的能力 。为作业 、不必非要达成某项目标 ，又可以迅速调整状态投入学习。遇到难题选择退缩逃避，给自己留足喘息的空间。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，躺在床上放空发呆 ，不少大学生平日里认真听课 、视作纾解压力的精神寄托。
人生不同阶段 ，是当下普遍存在的“意义焦虑”。规划实习就业 ，还要经过一番“意义审查” ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。