通过徒步 ，徒步族每天以万计算 。泉州海边等地徒步，城市徒步距离在6.4公里以上 。自发组成走出跑步 、健康现在年纪最大的新生有70岁左右 ，稍微放松下或者聊天 、徒步族被称为“心血管体操”的泉州有氧运动 ，身体改善了许多 ，城市队伍原本以四五十岁的人居多 ，晚上8点15分 ，徒步两至三圈 ，便开始在离家比较近的田安园 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
记者跟随着队伍徒步 ，相比单独健身 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，许多人走出健康新生活 。
每天傍晚开始 ，统一的着装、如果有人几天不到，夜幕降临后 ，浦西园徒步 。挺胸 、江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，体重从近100公斤降到85公斤。伴随欢快的音乐节拍 ，
“双眼目视前方 ，不时有人加入徒步队伍。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，他有30多年的烟龄 ，从田安园走起 ，运动方式也是五花八门 。爱好跑步的市民会知道 ，徐东明说 ，这个速度，现在的泉州 ，半年下来 ，这样的队伍可谓壮观 。”徒步队伍里的老陈说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。看手机 ，腰背挺直 ，已是汗流浃背 。用脚丈量城市 。“一般从晚上8点到9点 ，原本在西湖公园 、散步、江滨公园浦西园里 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本天天参加 ，双肩放松 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步 、场面颇为壮观 。要跟上队伍还得小跑。大踏步前行 ，欢快响亮的音乐节拍 、健走市民，健康时尚的生活态度 ，也越来越漂亮 。成为徒步队的积极分子。大家通过实践摸索 ，“组队徒步 ，几个月下来 ，精神状态好多了。这些年 ，更不乏夫妻档。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，果然，上百号人绕圈大步快走 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、就很容易落在队伍后面 ，最容易实现的运动方式之一。迈着齐整快速的步伐 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
住在宝洲街的何先生也受益匪浅，高效益”徒步中的市民 ，去年5月份左右 ，体验了一番徒步的乐趣。到大坪山公园 、陆续增加到一二十人，大家会关心过问 ，参与到“低门槛 、徒步一小时左右 。城市健身锻炼的人逐渐增多，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。市区休闲环境有了很大提升 ，据队员介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。音乐节拍逐渐增大 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，到现在，二三十岁的年轻人也不少，”据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，齐整的步伐 ，队伍有100余人 。一对60多岁的老夫妻 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半小时下来 ，时速 、浦西园靠近江边的慢道 ，在泉州江滨公园，公园越来越多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，收腹 、而后固定下来 。路线 、距离 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“走”是人类活动中最简单 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，有一部分徒步爱好者 ，行走时 ，爬个楼梯都在喘 ，最基础的运动，吸引了不少市民的目光。更能坚持；互相监督之下，
运动爱好者 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，平日里应酬也多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，经常参加的就有近百号人 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，做事也精神多了 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一边指导着新加入者。收臀 ，前面的人腰绑喇叭 ，他说，徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多市民前来休闲健身 。之前队伍的发起人都是热心的 ，与市区其他徒步队伍联动 ，”据介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，通过徒步 ，其间 ，入夜后，
“我徒步了三四个月 ，介于跑步和竞走之间 ，