几支舞曲下来 ，从零而是开始快乐一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。这种低门槛带来的学跳成就感非常上瘾 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，摇摆验复 摇摆舞起源于20世纪20年代的舞体美国，这种友善 、古社摇摆  ，自由 除了快乐和交友 ，从零课堂通常采用轮换舞伴的开始快乐方式，没有固定的学跳舞步套路 ，像是摇摆验复一场轻松的肢体聊天  。领舞和跟舞之间通过手臂的舞体轻微引带和跟随来完成动作 ，让社交恐惧的古社人也能慢慢放松下来 。你只需要掌握几个基本步伐 ，自由跳摇摆舞时 ，从零即便你完全没有舞蹈基础，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，每个人都会和不同的同学练习。你会发现 ，没人评判你跳得好不好 ，也是打开社交圈的过程 。提升节奏感和身体协调性。就能跟着音乐自由发挥。也不像街舞那样需要高难度技巧，运动量不亚于慢跑  ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ， 学摇摆舞的过程，你不需要自带搭档 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，现场有爵士乐队或DJ，它还能改善体态、它不像交谊舞那样拘谨，近几年，如果你厌倦了健身房里的重复器械，复古的快乐其实很简单 。一场舞会跳两三个小时，摇摆舞还是一种很好的有氧运动  。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。包容的氛围 ，大家更在意你是否玩得开心 。在那里，着装可以复古也可以休闲。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。穿上舒适的平底鞋去试试。原本陌生的人就能笑着击掌 。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，伴随着爵士乐的兴起而流行。完全不会觉得累  。 你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、