4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量，食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排牛]奶、产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，导致婴儿腹泻 。产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天
2.鸡汤、但要把汤内浮油撇净，除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，食欲尚未恢复 ，瘦肉 、馄饨 、以免进食过多脂肪，在下奶前不要喝太多汤水 ，豆浆等 ，菠菜 、鱼汤 、排骨汤有利下奶 ，汤面、可选用稀粥 、能使大便通畅 。鸡较好 。钙片等 。加工也要精细一些。
3.不要忌食青菜和水果 。猪肝 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。还要继续服用鱼肝油丸 、
以防奶胀 ，鱼 、产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，鸡血 、面包 、