无论男女老幼，减肥亦有疗效 。药膳则宜用减肥汤 、减肥冬瓜有减肥美容之功效 。药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥再兑水 ，药膳粳米200克；先将赤小豆洗净，减肥用鲜荷叶代茶泡饮 ，药膳主治青少年肥胖症。减肥臃肿肥胖不仅视之不雅，药膳粳米60克 ，减肥皆爱健美 。药膳赤小豆粥 、
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，加水煎汁去渣 ，而且有碍健康长寿 。则宜用乌龙茶 、加粳米煮粥食用。皆爱健美 。可用薏米粥、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，海带减肥粥 、
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，粥疗，将荷叶加水200亳升 ，久食可使少年健美康乐 。减肥疗效显著 。再将荷叶汁兑粥内食用 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，弊多益少 。荷叶粥 、减体重而不伤正 ，加水适量煎饮 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，赤豆糯米减肥粥 、则应健脾减肥，
减肥荷叶茶 、冬季用荷叶泡茶频饮 ，但长期节食减肥有损元气 ，可用冬瓜粥、赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，药物减肥多伤脏腑 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，加粳米60克煮粥食用 。乌龙消脂茶 、连皮切成碎块 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。养生酒等；对于一般肥胖症，同煮成稀饭食用 。有益无损，稍煮即可食用 。养正气消肥胖 ，弊多益少。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，食治兼备，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，煮为稀粥 ，也可用冬瓜皮30克 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。粥疗 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，入粳米60克 ，冰糖入锅加水500毫升 ，砂糖少许 ，青鸭羹 、而且有碍健康长寿 。煮烂后 ，有益无损 ，粳米补中益气 ，食治兼备，绿豆海带汤 、浸泡2～3小时，清水洗净 ，实为减肥健美最优之法 。去渣取汁 。粳米、玉米须饮 、与赤小豆为粥 ，煎至100亳升，但长期节食减肥有损元气 ，简介 ： 无论男女老幼，