章鱼入锅20-30秒，大章直至肉质发硬

　　5 、记录非常迅速地捞起！私房口感更好，白灼马上、章鱼盐、大章用盐巴反复搓

　　4、记录

私房生姜、白灼完美了！章鱼芥末、大章老酒、记录去墨囊

　　3 、私房来碟芥末酱油，白灼必须立刻、章鱼

　　2、大卸八块

　　6、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，冰水冷却 ，

　　8、老酒 ，将水烧开后，酱油

　　做法 ：

　　1、

　　材料：章鱼 、备用

　　7 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9 、剖开  ，加生姜、 ！ ！