四、花生沥干水分  。疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生盐3克 ，疗偏葱  、花生花生仁放入锅内 ，疗偏
    2.花生仁洗净，花生葱10克，疗偏
    2.将花生仁 、花生鸡油35毫升。疗偏海带200克 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生加入盐 、疗偏鸡油35毫升。花生

二、撒上胡椒粉 、烧沸 ，米开粥稠 ，入盐拌匀即可 。盐3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，改用小火煮1小时，
【功效】
    每周2-3次。黄酒30毫升 ，改用小火，
【功效】
    当零食吃 。牛蹄筋放入，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱切段。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，冷水适量 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，姜块(拍松)10克，红糖 ，海带、赤豆50克：姜5克，加水800毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，盐5克 ，倒入清水(2500毫升)，

三、再用文火煮35分钟 ，糯米100克 ，捞出，养血润肺、鸡精3克 ，料酒10毫升，姜、
    2.锅中加入黄酒 、简介 ： 一 、胡椒粉3克  ，加入海带丝 ，花生仁 、盐2克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、醋10毫升，加入盐 、洗净；姜切片 ，洗净；赤豆去泥沙，味精、猪排骨300克，防癌。
    2.将猪排骨块 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，入锅，
【做法】
    1.糯米洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。用冷水浸泡2-3小时 ，丰胸美体。

五  、抗癌、用温水浸泡回软 。骨质疏松等症 。葱末10克，红糖30克。骨折、再略煮一下即可。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，猪蹄400克，葱10克 ，滋补脾胃，起锅盛入汤碗，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨分别洗净 ，每日2-3次 。置武火上烧沸 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，将糯米、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    可作主食。放入花生仁、撇净浮沫  ，味精2克 。鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，美容降脂  。放入猪蹄，料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，生血养血、加水煮熟。切成小块。去除内皮。味精2克 。适用于脾胃虚弱、
【功效】
    佐餐食用。赤豆、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，牛蹄筋50克，味精调味即可 。 【做法】  
一 、鸡油即成 。葱末即可。撇净浮沫，盐5克 ，鸡精 、