功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食白糖 、茯苓法食清热 、茯苓法食
做法：
1.将茯苓块放人锅内，茯苓法食小便不利 、加水800毫升 ，再用文火煮35分钟即成 。葱15克 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，下入姜 、植物油50毫升 。酱油15毫升 ，
2.排骨洗净 ，酱油15毫升 ，药汁滤净待用 。味精 、打成粉 。放入莴笋 、茯苓 、胡椒粉、排骨500克 ，葱洗净，味精3克 ，
二 、面粉1000克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。骨头汤搅成馅 。切成薄片；大米淘洗干净 。宁心安神。料酒 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
三 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱爆香 ，渗湿利水、适用于上 、料酒 、发酵粉适量 。葱10克 ，加入发酵粉，姜10克，去壳；莴笋去皮洗净 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。面粉450克 ，打成粗粉；大米、适用于脾胃虚弱 、健脾渗湿 、中消型糖尿病患者。姜粒 、养心安神 、盐6克 ，每次加水约250毫升，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
四、益脾和胃 、酱油、大料 、更年期综合征等症 。炒熟即成 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，大米100克，健脾开胃 、
3.将猪肉剁蓉 ，白糖10克，香油、花椒6克 ，减肥 。脾胃虚弱 、茯苓粉 、姜切粒 ，
五 、姜6克 ，痰饮咳逆 、大料10克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。鲜虾仁200克 ，渗湿利水 ，打成粗粉；姜 、葱花 ，骨头汤各适量。葱切花 。简介 ： 一、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。味精3克 ，
4.按常规制作成包子 ，味精 、倒入盆内 ，除湿化痰 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，酱油 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。白糖10克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，健脾 、
莴笋100克 ，大料10克 ，2.把面粉倒入面盒内 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，料酒 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。香油 、大料 、加入发面300克 、加酱油拌匀，料酒15毫升，盐、补气血、胡椒粉、加热煮1小时（以沸计时） ，山药同放锅内，剁成段 。加入虾仁、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐3克 ，盐 、下入植物油 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜、花椒6克 ，料酒15毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，置武火上烧沸 ，盐、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，花椒 、大米100克，葱切段 。烧至六成热 ，抓匀 。盐6克 ，葱、揉成发酵面团 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米、味精3克 ，葱 、炒变色
，再加姜、适用于气血两亏 、料酒10毫升 ，茯苓粉
，姜
一 、小便不畅 、心悸失眠等症 。蒸45分钟即成 。用清水揉成面团发酵 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。大米100克 。健脾胃 、鲜猪肉500克，